Reprise Roller

Depuis une semaine, je suis inscrit au club de Roller sur Lisbonne.

http://www.cplisbonense.pt/

Je cherchais depuis quelques temps des partenaires ou club pour la pratique du roller de vitesse dans cette ville (Patinagem de velocidade).

Mais Lisbonne, c’est la ville des 7 collines et des pavés…Donc la pratique de roller vitesse (et fitness) est quasi inexistante.

Ayant contacté La Fédération Portugaise, ils m’ont aiguillé récemment vers une structure nouvellement mise en place.

Depuis un mois, Ricardo Salgado a été nommé comme Directeur Technique Régional et a pour but de relancer ce sport sur Lisbonne.

C’est une chance d’avoir l’appui de cette personne car j’ai vraiment besoin de partir sur des bonnes bases techniques.

Ma 1ère séance de jeudi dernier (26/11/09) a été dure et j’ai énormément souffert des quadriceps.

Le niveau au Portugal est très bon surtout dans les clubs comme celui de Lagos (sud du Portugal).

Par contre le Hockey et le patinage artistique sont mieux développés.

Pour plus de détails pour le Portugal :

http://fpp.pt/index.html

http://www.rollerlagos.com/

091018 – Corrida do aeroporto

www.corridadoaeroporto.com

Et me voilà de retour.

Après quelques mois d’absence dans le sport, j’ai envie remis mes chaussures pour une petite course sur Lisbonne.

Temps superbe et température idéale un 10km que j’imaginais facile…mais les organisateurs ont su trouvé un parcours intéressant avec quelques petites cotes qui ont fait quelques dégâts.

Résultat : 10km en 45min soit 13,3 km/h, temps très moyen mais très bon considérant l’entrainement quasi nul.

Je me classe 35ème SH et 174ème / 828 arrivants…Donc je rentre dans les 21%. Cool.

Cette course avait pour but de me dynamiser pour la course du WE prochain : www.corridadotejo.com

Je pense que le but est rempli et je languis maintenant la semaine prochaine pour essayer d’atteindre un 14km/h, vitesse me ressemblant plus.

FIC de Nîmes 2009

1ère course de cette année en roller et sans entrainement, je n’avais pas d’objectifs spéciaux.

La compétition me permet de me motiver. Donc seul faux-objectif : Terminer la course.

En ce jour ensoleillé mais venteux, je pars sur un rythme intéressant dans un geste coincé.

La 1ère partie de la course (6 tours) j’ai ressenti des douleurs, des doutes et des envies d’arrêter…mais miraculeusement, pour la 2ème partie je sens mes forces revenir et la technique des gestes principaux reprennent le pas sur tous mes ressentis!

Bon au final, j’arrive à remonter sur des petits pelotons.

Je finis 114ème / 179 arrivants (220 participants – beaucoup de chutes!).

34ème/47 SH

Résultat très honorables et bien au delà de mes espérances… Ca donne envie de s’entrainer!

Quelques liens

Voici quelques liens avec le monde du sport me touchant de près ou de loin

ROLLER

• Frenc Inline Cup – Championnat de France Roller de Vitesse

http://www.french-inline-cup.com/index.htm

• Toute l’information sur le roller

http://www.rollerenligne.com/fr/index.php

• Mon club de Montpellier

http://www.montpellierinline.com/news.php

COURSE A PIED

• Magasin sur Montpellier avec des vendeurs vous apportant de bons conseils

http://www.tempscourse.com/

Ski de fond

Je viens de réaliser ma deuxième sortie en skating.

Super !

Je suis parti au Mont Aigoual où la neige était parfaite et le soleil bien présent.

Là bas, j’ai pu trouver du matériel honorable pour skier.

Grâce à mon coach Fano (roller), mon ami (Jérome) et par chance le mono de la station, j’ai pu m’améliorer grandement.

Ca donne envie d’en faire plus souvent!

A réfléchir pour l’année prochaine mais je pense être tombé amoureux de ce sport alliant l’effort, la technique et le plaisir des yeux.

Quel plaisir en effet de se retrouver dans la nature, sans bruit de voiture et les couleurs resplendissantes du paysage sous la neige.

Nouvelles semelles, nouvelles perspectives

Je viens de recevoir mes nouvelles semelles tant pour roller que pour la course à pied.

A la vue de mes douleurs aux mollets, le podologue m’a informé que j’avais une petite pronation résultant un effort plus important d’une jambe par rapport à une autre.

De même cette pronation faisait ressortir l’os latéral du pied, frottant alors sur le carbone…douleur garantie.

J’ai donc essayé ces belles semelles dans les carbones (roller).

Ce n’est pas encore parfait mais le résultat est intéressant. A voir en course!

Résultat 2008

Voilà la saison 2008 est finie.

Ca n’a pas été une grande saison sportive étant donné ma forte implication dans ma profession où j’ai eu de grands défis !

Il n’empêche que j’ai réalisé le nécessaire pour me maintenir à un certain niveau tant en course à pied et roller.

Je reste content de mon résultat général FIC (French Inline Cup) 62ème / 136 Senior Homme  2008 ainsi que Marseille Cassis.

 

Date	Type	Où	Intitulé	Class.	Arrivant	%	Dist (km)	Temps	Vit (km/h)
30/11/2008	CAP	Montpellier	20km	134	1234	11%	20,00	1:23:24	14,39
16/11/2008	CAP	Lavérunes	Le 1/3 du Marathon	79	605	13%	14,07	0:58:23	14,45
10/11/2008	CAP	Montbazin	Amnesty Internationale	36	272	13%	12,00	0:47:42	15,09
26/10/2008	CAP	Marseille	Marseille - Cassis	758	12000	6%	20,30	1:29:58	13,54
05/10/2008	CAP	Balaruc les bains	Mucoviscidoses	15	230	7%	10,80	0:42:20	15,31
28/09/2008	Roller	Lyon	FIC 1	117	220	53%	30,00	0:58:24	30,82
21/09/2008	Roller	Pontarlier	FIC 1	161	370	44%	32,00	1:16:03	25,25
15/06/2008	Roller	DIJON	FIC	45	72	63%	30,00	1:10:04	25,69
08/06/2008	CAP	Montagnac	Foyer ruraux	20	83	24%	13,70	0:53:51	15,26
11/05/2008	CAP	Castries	10km	15	160	9%	10,00	0:40:45	14,72
13/04/2008	Roller	Nîmes	FIC	121	187	65%	31,00	1:15:00	24,80
01/03/2008	Roller	Lille	FIC	100	140	71%	31,68	1:33:00	20,44